Contents
Состав и полезные свойства; 
Или, так называемые бактерицидные вещества. Несмотря на его полезные свойства, употреблять необходимо всегда в меру. Как говорится нет ядов, есть его дозировка. Тоже самое касается и меда.
Желательно принимать мед утром и натощак. В количестве 1-2 чайной ложки. По той причине, что мед является быстрыми углеводами. Поэтому, принимать его необходимо в первой половине дня.
Также, допускается совмещать мед с лимоном, орехами, имбирем, сухофруктами. Норма приема меда для взрослого человека составляет до 150-ти граммов в день. Однако, для детей, суточная норма составляет уже 50-75 грамм. 
Как бы Вы не принимали мед и в какой комбинации, он является прекрасным средством для укрепления иммунитета. К сведению; известный эндокринолог Баранов, специалист по сахарному диабету, дал добро диабетикам. А именно, разрешил употреблять им по 1-ой столовой ложке меда в день. Мед и все сладости, условно говоря, можно отнести к своего рода наркотикам. Поэтому, очень большое количество людей, просто не могут обойтись без сладкого. Мед может заменить им сладкие продукты.
Давайте разберем такой момент, когда мед разогревают или растапливают. Что в этом случае происходит и вреден ли он для организма?
