Вопрос 1. Как часто нужно мыться в ванной или душе?           

Друзья мои! Давайте разберем такой вопрос, о частоте помывочных  процедур? В настоящее время это стало действительно реальной проблемой. На самом деле, мы стали очень много мыться.

     Улучшение социальных и бытовых условий, привело к тому, что мы стали принимать водные процедуры ежедневно. К тому же, процесс принятия процедур, проходит при повышенной температуры воды.                                                                                                                                                                  Долгий процесс принятия душа. И также применение химических средств (гели, шампуни, скрабы….), и вспомогательных средств (мочалки, щетки…). Все это весьма негативно сказывается на нашей коже.                                                                                                                                                                                                                                          Негативные факторы при помывке:                                                                                                                   

    Согласно данных медицины, безопасная температура для принятия водных процедур. является 37-38 градусов выше нуля. При более высокой температуре, происходит разрушение липидного барьера(тонкая защитная пленка жира).                                                                                                                                                                                                              Она выполняет функцию защиты кожи от воздействия внешней среды и также увлажняет ее. Это естественно, сухость, шелушение, покраснение, стянутость. Такой результат может возникнуть при нахождении в ванной более 20-ти минут.

                                                                                                                  Агрессивные моющие средства:                                                                                                

При избыточном количестве применяемых моющих средств, есть шанс нарушить не только липидный барьер, но и микробиом. Кожный покров является самым большим органом человеческого организма.                                                                                                                                                            И он является домом для множества видов бактерий. Таким же количеством, как и в кишечнике. И между ними существует баланс. Однако, как раз гигиена и может нарушить этот баланс.

Ученые, медики, доказали, что излишняя стерильность, обладает негативным воздействием на микробную флору. И на способность организма оказывать сопротивление всяким возбудителям болезней.                                                                             А лучшим способом поддержания здорового состояния микрофлоры кожи, является конечно же. Больше проводить свободного времени на природе и свежем воздухе.                                                                                                                                                      Однозначно, избыток водных процедур с моющими средствами, нанесет только  вред. Естественно, это не говорит о том, что нужно ходить грязными и неопрятными. необходимо все делать в меру.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Советы при приеме водных процедур :                                                                                                                                                               

 Необходимо тщательно относиться к количеству шампуней и гелей. Потому что чрезмерное их количество и стремление к чистоте, может нанести вред вашему здоровью. Хочется напомнить, необязательно принимать водные процедуры с моющими средствами и мылом.                                                                                                                                                                                                             Чаще, для этого будет достаточно всего лишь воды. Достаточно будет всего лишь нескольких минут. Необходимо будет исключить из повседневного использования щетки, мочалки и скрабы. Температуру воды желательно применять близкую к температуре тела.                                                                                                                                                                        В таком случае и будет сохранена гармония между здоровьем и чистотой тела.